ヨガを続けてよかったこと

ヨガを続けてよかったことや変化

レッスンに参加されている 皆様が感じられたこと教えて頂きました。 

*以前のアンケートをまとめたものを紹介させていただきます！

＊お客様の声＊ 

 【カラダのこと】

 ・体力、体幹の強化につながった。 

 ・姿勢がよくなった！ または意識をするようになりました。

 ・体調の変化に気づきやすくなりました。

 ・体の調子が良いです！ 

 ・柔軟性が高まり凝りや張りが和らぎました。 

 ・腰痛が楽になり動きやすくなりました。 

 ・からだが軽くなり、 動きやすくなりました。

 ・ ひどかった肩凝りが改善されました！

 ・疲れの改善！ からだがリセットできる！

 　リラックスできる

 【呼吸】

 ・鼻から呼吸を意識するようになりました。 

 　マスクをしているときは 気を付けています。

 ・呼吸のコントロールができるように なりました。 

 ・呼吸を意識して 体を動かすようになりました。 

 【こころのこと】 

・自分を見つめ直せる

 ・穏やかな気持ちになる

 ・リフレッシュ！

 ・人と比べなくなった！

 ・癒されてます。！

 ・ヨガに通うのをはげみに仕事を頑張れます。

 ・精神面ではイライラすることが少なくなり

　 ヨガをした後は気持ちがスッキリして 前向きになれます 

ヨガを続けることで良かったこと

お客様の声でした！

ありがとうございます。

*富山県魚津市でヨガ*