🍁11月スケジュール🍁

 こんにちは

すっきり秋晴れ

今日は11月スケジュールのお知らせです🍁

【11月】

 🍁10/30（水）、10/31（木）は11月分とさせていただきます

 🍁休講:　月曜日、11/13（水）〜11/16（土）

🍁10月分は11/7（木）までご利用可能です 

 🍁yinヨガ〜冬の始まり〜 🍁
11/7 暦の上では立冬を迎えます
冬の始まり～🧣

yinヨガもそそろ冬支度

季節と一緒に進めている陰ヨガのクラスは

ちょうど立冬を迎える日に入れていたので

ちょっと楽しみをプラスしたいな〜と思い、、

冬は次の季節に向けて芽吹く準備をする季節でもあるので

力強さのあるウッド系の香りのお香を焚こうと思いました

10月の香りとはまた違うのにします

 🍁yinヨガ〜冬の始まり〜 🍁
11/7（木）19:00
11/8（金）10:00（60分)
11/9（土）11:00 

 🍁特別クラス🍁
 骨盤✕陰ヨガ
11/10（日）9:30〜11:00（90分）
通常参加 ◯／チケット ◯／追加 ¥ 1,500 

特に冬は冷えが気になり

なんか最近トイレが近いし

手足がキンキンに冷えてるなんて記憶ありますか？ 

骨盤周りを緩める。

骨盤底筋群を意識する。

 本当にシンプルなクラスですが90分。

日々の心身にお疲れ様 と少し時間をかけていきましょう〜

 11月クラスも宜しくお願いいたします 🍁