リラックスのクラス🌼

こんにちは！

すこしジメジメした朝でした❁

梅雨入りした地域もあるみたいですね。

こちらはまだ少し先かな🐌

最近リラックスのクラス（60分）を週替わりヨガに取り入れています。

GWが終わり、5月は5月病という言葉があるくらい。

特に今年は

『5月？』と思うくらい暑かったり、寒い日があったりと

カラダの疲れを感じやすいのでは？と思います。

久しぶりにリラックスのクラスを始めよう！！と思ったのは4月の時間割から。

環境が変わりやすいシーズンは

職場やそのほかのコミュニティでも

移動や仕事の内容が変わったり新しいことが動き出したりと

少々疲労感が出やすい。

ふぅう。。一息。

と思ったときに

あっという間に！でもどっぷりリラックスできるクラス。

リラックスクラスは

呼吸と共にゆっくり動いていきます。

ほとんど座ったり、寝転んだり。すこし立ち上がってみたりな

やさしめのクラスです。

今月は少しゆっくりしたいな～という方は是非。

タイミングが合いましたらお待ちしております🌼

そして、もう6月。

梅雨はむくみでカラダがおもい、だるさを感じやすい。

足や腰まわり、頭が重かったりと不調を感じやすい時季でもあります。

そんな時はいつもより少し動いていくクラスを選ばれるのもおすすめです！

呼吸と共に動いてスッキリ✨

ただ、少しゆっくりしたいな～という方はyinヨガはおすすめのクラスです!

7月の梅雨の時期には

肩まわり腰まわりにフォーカスしていくクラスを開催する予定です。

いつもの週替わりに入れたいと思います。

結構やさしめな🌼ゆっくりなクラスの予定です🌼

こちらもお楽しみに～！！

リラックス日程

6/3㈯11：00～12：00

6/28㈬10：00～11：00

6/29㈭19：00～20：00

*富山県魚津市でヨガ*