本江女性セミナー🧘ヨガ体験🧘

こんにちは🌺

毎日暑い日が続きますね🌞
30℃もあるとすごく暑いはずなのに
連日の35℃越えを体感すると
30℃の暑さは和らいで感じていて
暑さに麻痺している自分がいます。
皆様、熱中症にはご注意下さいませ🌞

さてさて、
先日、地域の公民館
本江公民館にて
『本江女性セミナーヨガ体験教室』
のクラスを担当させて頂きました🧘

テーマは
『肩こり腰痛解消』
始める前に
肩こりと腰痛について少しお話をさせていただいた後、体をほぐして◎

どのクラスもそうなのですが
ヨガをするのが初めてかもしれませんし
日頃から体を動かす習慣があるかも
しれません。
そして、
何よりもライフスタイルは違います。

どこか痛い、つらいと思う箇所は
それぞれですので、
ご自分のペースを大切に◎


後半は皆様
自分自身の空間をマット周辺に
持っていらっしゃるように感じました🧘

最後は久しぶりに体を動かして
楽しかったよ！
とお声を頂いたりして嬉しかったです。



見えないウイルスの不安が続く日々ですが
すこしでもリフレッシュに繋がると
いいなと思います。

貴重な機会を頂き
心より感謝です🌻
ありがとうございます🧘‍♀️


＊富山県魚津市でヨガ＊

YOGAソレイユ　　 魚津市でヨガ

“頑張っているあなたを応援する” 女性専用YOGA教室です。 朝の光も好きだけど、 夕陽がおちるあたたかな光も 好きです。 『明日も、楽しいかも！』 『また、ちょっと頑張ってみよ～』 『まぁいっか、ゆっくりいこう♪』 あたたかい光は ココロを ふわっと。 ゆるっと。 軽く、穏やかに。 YOGAの後の時間は その穏やかな時間に似ているように感じます。 明日に愉しくつながりますように～