春のこと。
今日から3月💠
今月もどうぞよろしくお願い致します。
溜め込んだ冬の季節から
芽吹きの春へ。
yinヨガがきっかけで
陰陽五行説に触れるようになってから
おもしろくも、
起こっていることに納得して
過ごせるようになっている気がします。
春。
特に
寒い→暖かく変化。
寒暖の差や気圧の変化に
加え、環境の変化も起きやすい季節だったりもします。
知らず知らずの間。
自分では大丈夫！
と思っていても、
からだって正直。
いつもなら、我慢できることも
イライラがとめられず溢れだしてしまう、、そんな時季だったりもします。
今時季のyinヨガ
色々と結局繋がってきていて
メディカルヨガの春のテーマとも
また繋がって。
からだのこと、まだまだ奥深く
難しくも楽しいです。
春のケアを一緒にして行きましょう🐾
もちろん、それぞれのクラスも
心地よく春を過ごせるように
スッキリ！だったり、心が忙しいときは
ゆるっと落ち着きを取り戻していけたらいいなぁ。と思います。
この春。
キーワード🗝️は
自律神経を整える。
質の良い睡眠。
on offのメリハリ。
まだまだ出てきそうですが
続きは教室で💡
それでは、3月も宜しくお願い致します💠
＊富山県魚津市でヨガ＊
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