ヨガをはじめる勇気
つづき。
当時の私のヨガをする人のイメージ
☑️モデルさん
☑️スタイルがいい
☑️からだがやわらかい人
はい、
このように思っていました、
が！
そのイメージは覆されました。
全く違っていました。笑
勝手な思い込みです。
ヨガは、誰でもやって良いし、
みんな最初は、はじめてなのです◎
そこで、どんな形でヨガを続けて行こうか
考えました。
ヨガ教室にかよう？
動画やDVDをみて続ける？
どれがいいかな？
と同時くらいに
アーサナ(ヨガのポーズ)を
とっているときの疑問。
こ、呼吸が、いつの間にか、
『私、息止めてる。苦』
どうしたら、呼吸を続けながらアーサナを
とれるのか。
(当時は、すごく頑張ってアーサナをとっていたので、はじめのうちは、息できてない。と思うことがありました。)
疑問を解決するべく、
【ヨガ インストラクター 養成 】
検索 してましたね。
どんな形でヨガを続けていくか。
伝えていくには
まずは自分が知ること。
これが出発でした。
今、新しい生活様式を取り入れる
新たな時期に来ていますが
どんな形であれ、
ヨガは誰がはじめても、続けても◎です。
もし、
やってみたいけど勇気ないな。
私なんかがやっても。(←私はこれでした)
ですが、続ければ続けるほど、
本当にヨガにであえてよかった＊*・＊
と心から思います。
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