🐌6月スケジュール🐌🌼

こんにちは🐌

GWが過ぎ、通常モードに戻ったころには５月も折り返しです🌼
さて、今日は６月スケジュールのお知らせです

🌼6/2㈫は５月分とさせていただきます

🌼５月分は6/9㈫迄ご利用可能です

🌼初夏のご入会キャンペーンは6/30㈫までのお申込みです
ご家族様、お友達を誘ってのご参加もお待ちしております💛

🌼6/3㈬10：00　ゆったりフロー～下肢～

太陽礼拝をベースにしたクラス
呼吸と連動してバランスよく全身を動かしていきます

５月に引き続き６月も下肢へ焦点をあて股関節周りやお尻、足。
しなやかに、でも強い。

ヨガを通して自分の体を観察してみよう！

🌼6/21㈰9：00～10：30（90分）
☯夏至の日の特別クラス～yinyang　ヨガ☯

運動量●1.5～2
*9：00スタートです！

今年も夏至の日にyinyangヨガを。

１年の中でも昼の時間が長いとされる日。

どんどん夏の顔が見え始める

陰ヨガのゆったり静寂な時間
陽ヨガのダイナミックな動き

日々、慌ただしく過ぎる中で
じっくり時間を作るのはなかなか難しい

心の状態、体の状態
どちらのバランスも大事

自分に向き合う90分

きっとこの頃は梅雨入りもあるんだろうな
と季節に合わせたクラスの内容です



６月のスケジュールを作っていて１年の半分。こちらも折り返しです🐌

６月に入ると梅雨入りしてじめじめな季節がやってきます

季節のものをいただいたり🍑

身体を巡らせたり

それはヨガでもお風呂でもマッサージでも呼吸法でもいいと思います

６月、心身の水はけを良くして

風通しを良くして過ごしたいですね

そんなプログラムで行こうと思います🍑

６月も宜しくお願いいたします🌼

**富山県魚津市でヨガ**