🌻8月スケジュール🌻

こんにちは

7月も後半、毎日暑くて既に夏バテ気味です🌞

梅雨明けの発表もありましたね！

今日は8月のスケジュールのお知らせです

●7/30（水）7/31（木）は8月分です

●7月分は8/7(木)までご利用可能です

●休講　月曜日、8/13（水）〜8/16（土）

●8月の時間割はすこしランダムです

いつも参加できなかったクラスや

初めてのクラスなども気軽にお楽しみ頂けたらと思います⭐

また、

8/7
暦の上では 立秋をむかえます

といっても、まだまだ暑い日が続きそうです

秋の気配は感じらるのかな〜と思いつつも

この日は1日を通して

いつもの木曜と異なるスケジュール

朝は少しアクティブに◎

昼からの夜にかけてはのんびりなクラスでお待ちしております！

◆8/7（木）◆

10:00〜11:15 ヨガティス
運動量●1.5〜2

朝から活動的に◎ヨガとピラティスのいいところを集めたクラスです！

柔軟性の向上、体幹の安定。心とカラダのバランスを大切に◎

初めての方も是非◎

❁

14:00〜15:00 整えるヨガ 60分
運動量●1

昼過ぎのクラス

ゆっくりほぐしながら今の状態を観察。

昼の小休憩に。

❁

19:00〜20:15 yinヨガ〜立秋〜　
運動量●1

外気と部屋の寒暖差疲れ

1日の終わりは疲れを感じやすい時間帯

ココロもカラダも緊張を緩め静かなひと時を。

お休みまえのケアに。

❁

◆8/19（火）◆
19:30〜20:30　Basic 60分〜スペースを整える〜❁

8月も終わりが近づくころ終盤にはゆっくり太陽礼拝を。

心とカラダのスペースを大切に◎

それでは

8月も宜しくお願いいたします〜 🌈

*富山県魚津市でヨガ