🌜9月スケジュール

いつもありがとうございます。

9月のスケジュールのご案内です。

9月のスケジュールは先月より変更がございます。

時間割も載せておきますのであわせてご確認くださいませ。

🌛お休み：月曜、9/29（日）

🌛金曜朝クラス　10：00～11：00（60分）

　第二、第四開催

🌛火曜夜クラス　19：30～20：30（60分）クラス

🌛マットピラティスはじめました。初級クラスです🔰

マットピラティスを開催するにあたっては

いろいろな経緯があり、どんな動作が必要なのか、エクササイズなのか、ヨガなのか？？

腰痛ってワードをヨガをする前も後もよく聞き、

ヨガをして改善されたという声もよく聞きます。

それでも腰痛って言葉をよく聞きますし、、とても気になっていたので

何が必要なのか、あったらいいのか、色々考えて悩んで選んだ内容でもあります

もちろんヨガでできること得られることもたくさんあり

ピラティスの良い所、得られることもあるので

どちらが良い、悪いではなく

バランスを大事に自分に合ったものを選択する！

のが大切だと思います。

ということで

9月も色々お楽しみいただけたらと思います。

宜しくお願いいたします。

***富山県魚津市でヨガ**