5月の時間割とスケジュール🎏
こんにちは !
4月も折り返し。
桜はあっという間に散ってしまいました🌸
今日は5月のスケジュールのご案内です。
●5月時間割変更があります◎
水曜日19時クラス→木曜日19時クラスへお引越しです。
●4/29㈯〜5/5㈮お休みです。
●5月よりオンラインクラスはお休みさせて頂くことにしました。
何卒、よろしくお願いいたします。
●6/1㈭、6/2㈮は5月分扱いとさせていただきます。
少しづつ汗ばむようなあたたかい季節になってまいりました。
あたたかいのは嬉しいけれど、朝晩は少し寒く日中との気温差が10℃くらいの
気温差に心身の疲れを感じやすい時期かとも思います。
気持ちも不安定になりやすい。
睡眠をいつもより15分〜30分長く取れたら取ってみたり、
少し歩いてみたりもちろんヨガもおすすめです。
気持ちが忙しくなりやすかったり、
イライラしたり、ぐるぐると色々な事を考え過ぎてしまったら
いったん横に置いてみて
ヨガをしてみたり趣味のことに集中してをしてみるのもおすすめのアクションです◎
それでも時間がないよーーという方は旬の食べ物🥬や
すっきりした香りが特徴のセロリや柑橘の香りを愉しんでみたり🍊🍋酸味のある食べものをいただくのもおすすめです🍋🍊
それでは5月もよろしくお願いいたします 🎏
~5/14迄🌷春のご入会キャンペーン実施中!!
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