❄️冬のこと❄️
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こんにちは☺️
晴れの日が続いて過ごしやすい◎
でも空気がひんやり❄️
11/7に立冬を迎え
冬がはじまってゆきます❄️
先月始めに半袖を着ていたのが
嘘のように
冬がだんだんと近づいて来ています。
今日は冬のこととyinヨガのお話。
個人的に冬は苦手ですが
ゆっくり静かに見つめるyinヨガは大好き。
この冬をどう過ごすかで
次の季節が変わってくるとされています👌
そう、ちょっと前まで暑く
エネルギーを発散していた夏の季節。
反対に冬は、自然界の動物達が冬眠。
今年も大雪？予想で人も冬眠したいぜ。
と密かに思ったりしています🐾
次の季節に行くために貯めてゆく
季節なのです。
ゆっくり静かにをキーワードに🗝️
yinヨガは中医学の考えがベースになっていますのでそのフィルターを通して
この冬もクラスを進めたいな～と思います◎
冬は毎年むくみや冷えが気になる！
夜中にトイレに何度も起きる。→骨盤のクラスもオススメです◎
髪のパサつきや顔色、くすみが気になる！など。
\それ！私だわ！/
と思われた方！
冬も自分自身のことを大切に見つめてケアしていきましょう。
エイジングケアを特に大切にしたい冬の養生。
yinヨガクラス
そのポイントをおさえてクラスを◎
ブランケットを是非お持ち下さい🙇♀️
あったかくくるまりながらyinの時間を～
この冬も愉しくＹＯＧＡを◎
＊富山県魚津市でヨガ＊
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