ヨガを続けて変わったこと①

最近、お知らせがバタバタ。
たまにはこんなお話。
ヨガをするようになって変わったことはたくさんあるのですが、
生活習慣についてその①
『あっ、そういえば！』というようなちょっとしたことです。


何年も前。
朝、毎日同じ時間に缶コーヒーを飲んでいました。砂糖たっぷり入っていたんだろうな。

多いときは１日、2～3本。
もっとだったかな。
たまに栄養ドリンク剤。


何故か考えてみたら、
疲労感がとれなかったから。
目が覚める感じがあったのです。



今。
たまに、たまに手に取ることはあるけれど、
前みたいに１日何本もということはなくなりました。

これがヨガを続けて変わったことのひとつ。
生活習慣が自然と変わっていきました。



*富山県魚津市でヨガ*




YOGAソレイユ　　 魚津市でヨガ

“頑張っているあなたを応援する” 女性専用YOGA教室です。 朝の光も好きだけど、 夕陽がおちるあたたかな光も 好きです。 『明日も、楽しいかも！』 『また、ちょっと頑張ってみよ～』 『まぁいっか、ゆっくりいこう♪』 あたたかい光は ココロを ふわっと。 ゆるっと。 軽く、穏やかに。 YOGAの後の時間は その穏やかな時間に似ているように感じます。 明日に愉しくつながりますように～